ほうれん草とスイスチャードのソテー! ほうれん草もスイスチャードも、根元がとっても甘くて美味しいので、捨てずによく洗っていただきます^^ フライパンに油を熱し、自然塩を加えておきます。ほうれん草の水気をしっかりと切り、葉の部分を持って茎の部分…
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