ゴーヤのサブジ！ ゴーヤをお好みの大きさに切ります。ワタ付きのままでも、ワタを取っても大丈夫◎(取ったワタは、お味噌汁などに入れるとふわっとして美味しいです♪)フライパンに油・ニンニクのみじん切り・クミンシードやマスタードシードを熱します。ゴー…