veganおやつ10種以上♪
タコス&タコライスと一緒にご用意したおやつ☆
すべて動物性食材不使用、お砂糖不使用！
グルテンフリーもしくは古代小麦使用でした♪
自家製オーツミルクを使いソイフリーにしたり、
かぼちゃの種などを使いナッツフリーにしたり。
いろいろな方が食べられるものを揃えたつもりです^^
お豆腐キッシュ(お豆4種ととうきび)
rawブラウニー
bakedブラウニー
人参ケーキ
玉ねぎケーキ
自家製梅ジャムマフィン
セサミクッキー
ひよこ豆ナッツチョコクッキー
オートミールきな粉ナッツクッキー
オートミールカカオクッキー
写真撮り忘れましたが、
チョコレートケーキ(sweet/bitter)も。
お豆やお野菜や梅は自然栽培、
オートミールや米粉やひよこ豆やきな粉やカカオパウダーは有機栽培。
甘味は、米麹から自作した甘酒か、デーツを使用しています(^^)
"お菓子"ではなく"おやつ"。
小さな4食目になるようなものを作りたいと思っています♪
お腹の持ちも良く、たくさん食べても胃もたれせず、満足感のあるものを。
多品目になりすぎるので今回は作りませんでしたが、
今後はスコーンや蒸しパンなどもご用意したいなと思っています！
リクエストもお待ちしています(^^)
