かぼちゃの種

かぼちゃの種！

美味しいのでぜひ捨てずに活用して欲しい！

洗って天日干しし、殻を剥くだけ！
フライパンで炒ったりオーブンでローストしても◎

かぼちゃの種

そのまま食べたり、お料理・お菓子・パンに入れたりしています♪
ナッツフリーにしたい時にもよく使います！