2022-08-15 ブロッコリーのアーリオオーリオ お料理 ブロッコリーのアーリオオーリオ! オリーブオイルとみじん切りにしたニンニクをフライパンに入れ、弱火にかけ油に香りを移します。房ごとに分けた有機ブロッコリーを加えて数分間炒め、少量のお水を加え蓋をして蒸し焼きに。自然塩と黒胡椒を振って完成! ブロッコリーのアーリオオーリオ ペペロンチーノのように、鷹の爪を入れても美味しいです^^